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Inúmeros benefícios da musicalização em um contexto diário

by Renata A Fernandes (2017-08-29)


Em uma sociedade onde observa-se que aumenta cada vez mais o número de pessoas extressadas, vivendo pressionadas, na vida corrida das grandes cidades, é comum encontrarmos doenças do século tais como a depressão.
Desta forma automaticamente O nosso corpo e mente falarão que tem algo errado e que essa forma de viver não é saudável.
Temos um organismo que se comunica, sempre avisará que algo está errado, mostrando que é hora de mudar.
Melhorar A Qualidade De Vida Pode Ser Feito Através De Inclusão De Atividades Físicas E Laborais, com menos horas de trabalho, dormindo melhor, cuidando da alimentação e acrescentando novas práticas e hobbys em sua agenda semanal.
Entre essas e outras opções, uma das atividades que tem ajudado muitas pessoas a entrarem nesta nova etapa de criarem novos hábitos e um novo estilo de vida podemos ressaltar uma em especial: a prática do aprendizado de música.


Exatamente isso isto contribui para pessoas a terem um nível melhor de equilíbrio na mente e no corpo usando uma atividade que se gosta, independente de ser cantando ou tocando, dá para começar agora mesmo e executar seus primeiros acordes no violão.
Já confirmou-se que ter prática de música em sua vida ajuda a relaxar a mente e consequentemente melhorar o relaxamento de todo o corpo. Ao praticar música a pessoa automaticamente acaba por momentos desligando o seu cérebro de outras coisas, resultando em um nível de relaxamento bem grande.
Podemos considerar que aprender música é uma atividade muito agradável e relaxante para os que buscam algo que lhes gere mais saúde e qualidade na vidaproduzindo alegria e satisfação para quem as pratica, somados a benefícios em dobro, vigiando a saúde e pondendo cantar e tocar com os amigos naquele churrasquinho de final de semana ou em outras ocasiões especiais.
Com tantas opções para melhorar a qualidade de vida o que resta é buscar esse equilíbrio da mente e do corpo de forma consciente e eficaz.